随着《老九门》的热播，大家都知道赵丽颖这个女演员，由于赵丽颖模样甜美，身材一级棒，走红后的她成为了许多人心中的女神。

其实赵丽颖过去的身材并没有这么好的，也有不堪回首的过去。赵丽颖刚出道的时候长得很胖，脸上圆圆的像个大饼，把小伙伴都吓到了，只是后来赵丽颖减肥成功，大饼脸变成了可爱的娃娃脸，看起来跟过去完全是两个人，有的人都怀疑她整容了，其实不是的，那为什么她现在变得这么漂亮，身材这么好呢，下面我们来说说她的身材是怎么变得这么苗条的。

她减肥从来不用减肥药，因为是药三分毒，减肥药的副作用大，一停止服用就会反弹，越减越胖；为了能健康地瘦下来，她坚持每餐都清淡饮食，在饮食上严格控制油量，每次吃饭时的菜放的油都会很少，她还会适当减少自己的食量，每当感到肚子饿的时候，就吃一些低热量的点心填填肚子，或者通过做运动，嚼口香糖等方法转移注意力。平常在片场吃饭，赵丽颖也会坚持自己的饮食习惯，先喝汤，先吃低热量食物，然后再吃饭。由于一直坚持这样做，时间一长，整个人的身材果然变得苗条起来了，由于她是健康减肥，所以瘦下来之后，脸色跟以前一样红润，所以可以看得出来，健康减肥是多么的重要。现在是夏天的季节，又到了展现性感大腿的时候了，但有很多人的大腿太粗了，想露也不好意思露，有的还被人叫成大象腿，不知道大家有没有听过这种叫法；可能有的朋友说了，我人不胖啊，为什么腿这么粗呢？其实这跟坐姿有很大的关系。正确的坐姿应该是挺背收腹，不靠椅面。

如果靠着椅背，会令脊背肌肉处于拉伸状态，时间久了容易导致腰酸背痛；相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可预防腹部脂肪堆积，还能舒展背部肌肉，有助于集中精力工作。久坐的人可以在膝盖间夹张纸。许多人坐着时总时不时地跷起二郎腿，这样不仅容易弯腰驼背，还会妨碍血液循环，用这样的小纸来约束一下自己，坚持一段时间美腿就看得到啦，这个效果很明显的，还可以改变自己坐姿不好的坏习惯，记得，要减肥的话能不吃减肥药就尽量不吃，我们不吃减肥药，一样可以健康减肥，你们说呢